リフター紹介

BIG3の伸ばし方、強さの秘訣を日本屈指のリフターから学ぶ記事です。 どのような経緯で強くなっていき、強さの秘訣は何なのかを解剖していきます。 BIG3、ベンチプレスを強化したい方、必見です！